Je m’appelle Emy, j’ai 3 ans et j’aimerai qu’on m’explique ce qui se passe dans ma maison, tout autour de moi. Je sens que ma sœur, mon papa et ma maman ne sont pas comme d’habitude. Tout le monde s’agite ! Ils me parlent d’un départ en vacances, ils ont l’air contents mais en même temps ils ont l’air inquiets.

S’ils ne m’en disent pas plus, je sens que je vais stresser moi aussi : je vais probablement me réveiller la nuit, faire pipi au lit, faire des colères ou bien encore perdre l’appétit, c’est sûr ! Alors papa, maman, j’ai besoin que tu m’impliques davantage, en partageant avec moi tous les préparatifs avant le grand départ.

J’ai bien compris qu’on va partir ailleurs, que je ne vais pas dormir dans mon lit pendant quelques jours et que je ne vais pas pouvoir prendre tous les jouets de ma chambre. Et même si nous allons être ensemble dans un environnement différent, je peux m’adapter mais à condition que tu m’en dises plus sur le déroulement de tout notre voyage.

Donne-moi des informations !

Je suis trop petite pour que tu me parles de l’Afrique ou du Canada avant que nous le vivions, c’est trop abstrait pour moi. Je comprendrais beaucoup mieux si tu me montres des images, des vidéos et que tu me donnes des détails sur les paysages que je vais voir ou sur les gens que je vais croiser : Allons-nous être au bord de la mer? Vais-je voir des animaux que j’ai déjà vus à la Télévision ou dans livres que vous me lisez ? Les gens que je vais voir, parleront-t-ils la même langue que moi ? Seront-ils de la même couleur que moi ? Comment va être la maison où nous allons faire dodo ? Vais-je dormir avec vous ou avec ma sœur ? Que vais-je manger que j’adore déjà ? De la glace, des crêpes ?

Cela te semble peut-être évident papa, maman, mais moi je ne connais pas encore le monde. Je suis née il y a seulement 36 mois, je n’ai pas beaucoup d’expérience de la vie et je n’ai pas encore conscience de tout ce que l’on peut découvrir. Montre-moi des photos de la maison ou de l’hôtel où nous allons vivre pendant nos vacances, les différentes chambres, la cuisine, le salon. Donne-moi un maximum d’informations : je dormirai dans quelle chambre, si c’est un hôtel, le petit-déjeuner se fera dans quelle salle ? Montre-moi aussi des photos du pays ou de la ville que nous allons visiter : les monuments que nous allons voir et sache que je ne suis pas trop petite pour vous aider à choisir une ou deux activités que j’aimerai faire sur place (zoo, parcs, piscine, fêtes foraines, bateau, plage, randonnées…). Si tu me poses la question, tu seras peut-être étonné de ma réponse ! Et surtout si tu dois m’inscrire dans un club pour enfants, explique-moi comment cela va se passer pour que m’y prépare et que je le vive sereinement le moment venu.

Papa, maman, explique-moi quel moyen de transport nous allons prendre : Partons-nous à vélo ? En voiture ? En train ? En avion? J’ai besoin de repères pour comprendre combien de temps le voyage va durer : combien de dessins animés ma sœur et moi allons-nous regarder ? Allons-nous faire dodo pendant le voyage, ce sera pendant ma nuit ou pendant ma sieste ?

Si je n’ai jamais pris le train ou l’avion, papa, maman, ce sera plus facile pour nous que tu m’expliques toutes les étapes du voyage : je vais me poser des questions simples comme : Pourquoi allons-nous devoir faire une file d’attente et rencontrer des personnes en uniformes ? Que va-t-on faire de nos bagages ? Comment se passeront le décollage et l’atterrissage ? Pourquoi devrais-je m’attacher comme en voiture dès que la lumière rouge clignotera ?  

Papa, maman, n’hésite pas à me montrer des trains en marche ou des avions décoller pour que j’anticipe et que je sois plus sereine lorsque nous démarrerons ou lorsque nous décollerons.

Donne-moi des responsabilités pour préparer mon sac de voyage !

Je suis encore trop petite pour préparer ma valise avec toi mais n’hésite pas à m’impliquer et à me projeter à chaque fois que l’on fait de nouveaux achats en lien avec nos vacances : un maillot de bain, de la crème solaire, un beau chapeau, des robes ou de nouvelles sandales  « Il te faut un masque pour regarder les poissons dans l’eau et il te faut aussi une pelle et un sceau pour faire de beaux châteaux de sable… ».  Je suis capable de préparer mon sac de jouets moi-même à condition que tu vérifies bien sûr que je n’emporte pas tous les jouets de ma chambre ! Tu peux aussi m’impliquer à préparer le sac qui m’accompagnera pendant mon voyage : un livre, un casque, un ou deux feutres avec des feuilles, sans oublier un gouter et mon doudou le jour du départ.

Ce n’est qu’après 6 ans que je comprendrai le concept du temps. À mon âge je ne connais ni les heures de la journée ni les jours de la semaine alors si tu me parles de notre départ trop tôt, sans me donner de repère concret, il est possible que cela me rende anxieuse. À une semaine de la date de notre départ en voyage, ce sera plus simple pour moi à comprendre si tu prends 2 bols et si tu m’ expliques que ce n’est que lorsque le premier bol vide sera rempli par les 7 cailloux qui sont dans le deuxième que nous partirons en vacances. Ensuite, comme un rituel du matin, prend le temps avec moi de mettre un caillou à la fois dans le premier bol et amuses-toi à compter avec moi combien il en reste encore dans le deuxième. Il est même possible que ce soit moi qui t’y fasse penser.  Quand je serai plus grande, tu pourras anticiper un peu plus en rayant les jours de la semaine sur un calendrier ou bien peut-être, en parallèle, que j’aurai envie que tu continus avec les cailloux, pour le fun !

Toutes ces préparations qui permettent de m’impliquer et de vivre mon séjour en vacances avec ma famille plus sereinement. C’est aussi l’occasion de passer des moments privilégiés avec moi et de porter une attention particulière à ce dont j’ai besoin avant de partir.  

Fatima Weppe, coach familial

« Depuis plus de 20 ans, Œuvrée pour le bien-être des enfants et de leur famille est une de mes plus grandes priorités! J’accompagne les familles afin que les enfants puissent grandir dans une famille harmonieuse avec des parents calmes et sereins. »